Präventionsgeprüftes Kursprogramm „Ganzkörperkräftigung – sanft und effektiv“ wirkt Bewegungsmangel entgegen.
Ausgewählte Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen trainieren die Muskulatur. Zudem wird funktionelles Bewegungsverhalten erlernt.
Kurs 1: Dienstag von 08.30 Uhr – 09.45 Uhr
Kurs 2: Dienstag von 10.00 Uhr – 11.15 Uhr
Kurseinheit 10 x 75 Min., Kursbeginn jeweils im September und Januar! Nächster Kurs ab 10.01.2023!
Infos & Anmeldung: Manuela Meyer 09244/1738
